Lag jij als perfectionist in je wiegje te kraaien? - STERK naar je WERK

Lag jij als perfectionist in je wiegje te kraaien?

Deel dit artikel

Deel op email
Deel op linkedin
Deel op facebook

‘Ik ben nu eenmaal perfectionistisch.’
Dat is wat ik vaak in mijn praktijk hoor. Van mannen en vrouwen, die zich verantwoordelijk voelen voor het werk en gedrag van anderen.

En natuurlijk weten jij en ik, dat niemand als perfectionist in zijn of haar wiegje lag te kraaien. Lees in dit artikel hoe het allemaal zo gekomen is én hoe ook anders kan.

Manipuleren
Voor veel mensen begon het al op de kleuterschool. De eerste plek buiten het vertrouwde gezin, waar fout gedrag werd bestraft en goed gedrag beloont.

Als klein humpie werden we onbewust ‘gemanipuleerd’ om ons te gedragen ‘zoals het hoort’. Want dan was het goed. Of sterker nog, dan was jij goed. Je mocht er zijn en je hoorde erbij.

En daar ligt de oorsprong van het aangeleerde gedrag, dat we perfectionisme noemen.

Winst of Verlies
Misschien ben jij ook zo’n perfectionist, die er niet op vertrouwt dat anderen het doen zoals jij vindt dat het hoort. Dus pak jij het maar weer op. Pfff, zo vermoeiend!

Hoe vermoeiend ook, het levert je blijkbaar toch ook wat op. Schrijf eens op wat het je brengt om alles perfect te willen doen. Wat heb je er allemaal mee gewonnen? Mee bereikt?

En als je me een beetje kent, dan weet je al wat mijn volgende vraag wordt 🙂 .
Inderdaad, schrijf nu op wat dit aangeleerde gedrag je heeft gekost. Wat ben je er door kwijtgeraakt? Wat heb je niet gehad?

Als je de balans nu opmaakt, levert jouw perfectionisme je niet veel meer op dan een hoop stress, weinig energie en een continue gevecht met jezelf?

5 Tips hoe het anders kan
Gelukkig kan het echt anders. Ja, ook bij jou 🙂 Deze vijf tips gaan je daar bij helpen:

  1. Begin met iets kleins uit handen te geven.
  2. Laat je verrassen en kijk eens wat er gebeurt als jij niet alles oppakt.
  3. Steek eens een keer niet als eerste je hand op als er iemand gezocht wordt voor een werkgroep.
    Bijvangst: zo geef je anderen ruimte en bied je hen kansen.
  4. Probeer uit te spreken dat je ergens onzeker over bent, dat je niet weet hoe je iets moet aanpakken.
  5. Sta jezelf eens toe flink de plank mis te slaan, om te falen.

Het is even wennen maar door te relativeren kun je er waarschijnlijk zelfs om lachen.
Je mag er best op vertrouwen dat mensen je nemen zoals je bent.
Je zult merken dat de mensen om je heen je graag willen helpen.

Mensen zoals jij doen de dingen altijd met de beste intenties. Nooit met de bewuste intentie om een ander te kwetsen of te schaden. Dus kan dat wat je zegt of doet nooit niet goed zijn!

‘Je hoeft niet bang te zijn voor perfectie. Dat bereik je toch nooit’  – Salvador Dali

En jij?
Ik hoop dat deze tips je meer zelfvertrouwen geven, zodat je jezelf meer ruimte gunt om afstand te nemen en los te laten.

Heb je toch nog het gevoel dat jij meer nodig hebt om écht de verantwoordelijkheid te durven laten bij wie die hoort? Zodat je meer rust ervaart, zelfverzekerd en ontspannen je werk doet.

Plan dan een gratis InspiratieSessie met mij in en ik laat je ontdekken waar jouw kansen, uitdagingen en groeimogelijkheden

Warme groet,

Ilia Dieprink
Mental Coach

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

STERK naar je WERK draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches