Zo krijg je die aap van je schouders - STERK naar je WERK

Zo krijg je die aap van je schouders

Deel dit artikel

Deel op email
Deel op linkedin
Deel op facebook

‘Waarom krijg ik steeds alle shit op mijn bordje?
Ik heb het gevoel dat iedereen op mij leunt.
Kunnen ze dan helemaal niks zelf?’


Dit was het onderwerp in een mooie coachsessie vorige week met een ICT-Coördinator.
Lees in mijn nieuwste artikel hoe óók jij voorkomt dat de aap op jouw schouders terecht komt.

Alles willen fiksen
De vrouw in dit praktijkvoorbeeld kent zichzelf niet anders dan dat zij altijd aan het oplossen is.
Voor een deel hoort dat bij haar werk. Maar ook voor zaken die niet haar verantwoordelijkheid zijn, is zij degene die de boel wel weer fikst.

Ik weet dat het niet bij mij hoort, maar toch pak ik het altijd weer op. Waarom voelt het alsof ik er geen invloed op heb?’

In eerdere sessies ontdekte de vrouw al wat de bron is waarom zij zich altijd opwerpt om alles op te lossen. Ook werd duidelijk wat haar winst is om dit te blijven doen. Om privacy redenen wijdt ik hier niet verder over uit.

Van probleem naar mogelijkheid
Hoog tijd voor de volgende stap: onderzoeken wat het effect is van dit probleem én welke mogelijkheden ze heeft om het anders te doen.

Coaching door mij is niet alleen maar gesprekken voeren. Deze keer kies ik voor een krachtige oefening, waarbij je letterlijk stap voor stap in beweging bent, op weg naar groei.

De waardevolle 
inzichten laten direct zien wat zich écht bij de persoon afspeelt. Wat onder de ijsberg is, komt naar boven.


Leren vis vangen

‘Hoe voel je je in deze situatie?
Wat is je automatische reactie als dit je soort storingen ervaart?
Wat doe je dan? Of doe je juist niet?

Met deze vragen liet ik de vrouw reflecteren. Ervaren wat het effect is van dit ingesleten gedrag op haar én haar omgeving. Door letterlijk bewust stil te staan. Het effect fysiek ervaren.

In het tweede deel van de oefening liet ik haar op dezelfde manier ervaren hoe het zou zijn, wanneer ze de storing de storing zou laten. Niks hoeven oplossen, gewoon de situatie inclusief storing accepteren. Ik zag letterlijk haar schouders naar beneden zakken. ‘Dit geeft rust.’

Een paar stapjes verder kwam haar ommekeer: zicht op hoe ze wél invloed kan nemen.
‘Ik zie nu dat ik niet meer alles in mijn eentje hoef op te lossen. Dat geeft ruimte!
Én ik geef mijn collega’s de spreekwoordelijke hengel en ga ze leren hoe ze zelf vis kunnen vangen. In plaats van dat ik ze continue een mand met vis geef’.’


Wow, wat een prachtig resultaat!
Natuurlijk zal vanaf maandag haar wereld er niet helemaal anders uitzien. Bewustwording leidt tot groei. Stapje voor stapje. En de eerste stap is gezet. Ik weet zeker dat deze vrouw nooit meer teruggaat naar hoe het was.

En jij?
Uit eigen ervaring tijdens mijn opleiding, ken ik de kracht van deze oefening. Ook ik voelde letterlijk fysiek waar ‘m bij mij de schoen wrong en waar kansen lagen om wel invloed te nemen. Om op een andere manier met lastige situaties om te gaan.

Wil jij ook de kracht ervaren van deze oefening, waarmee je jezelf bevrijdt van oude patronen die jouw groei in de weg staan?

Dan is de Break Free Sessie interessant voor jou!

Een dagdeel exclusieve 1-op-1 coaching van mij, met dit resultaat

  • Moeiteloos voor jezelf opkomen, zonder schuldgevoel
  • Vol zelfvertrouwen keuzes maken en ‘nee’ durven zeggen
  • Uitgerust en met plezier naar je werk gaan
  • Ruimte voor jezelf, je ontwikkeling en je toekomstplannen!


Ik zie er naar uit je te ontmoeten! 

Warme groet,

Ilia Diepbrink
Coach voor Projectprofessionals

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

STERK naar je WERK draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches