Dat er zoveel emotie speelde bij mijn collega wist ik niet.’ Dit was één van de ervaringen uit de groep managers, die ik mocht begeleiden bij hun eerste intervisiebijeenkomst. Lees hier hoe je woorden kunt geven aan je emoties,

Heb je wel eens gezien dat baasjes op hun huisdieren lijken, of andersom? Uit deze test blijkt dat mijn ‘spiritual animal’ de beer is. Nu ben ik een ukkie met mijn 1 meter 65, niet grof

Veel professionals die ik begeleid, halen veel zekerheid uit het vasthouden van controle. Zoals ook de jonge manager die letterlijk zei: ‘als ik de situatie niet onder controle heb, dan heb ik het gevoel dat

‘Wat kun jij nog loslaten om helemaal te kunnen ontspannen? Is het iets fysieks?  Iets mentaals? Of misschien wel iets emotioneels?’  Dit is een van de meditatieteksten aan het einde van mijn Body Balance lessen.

Het wordt weer bloedheet de komende dagen. En misschien ben jij net die pechvogel die nog geen vakantie heeft, omdat je collega’s op vakantie zijn. Met waarschijnlijk een schepje er bovenop, zoals je dat meestal

Het was een gekkenhuis de afgelopen maanden. Projecten die als een nachtkaars uitgingen. We moesten leren thuis werken. In de zorg extra hard doorbuffelen. En het verdriet om je dierbaren niet te mogen bezoeken of