Hoe kom je er nu bij dat jij dat kunt?Ze vinden me vast niet goed genoeg.Wat nu als ik niet kan voldoen aan de verwachting van anderen?Herken je dit soort stemmetjes in je hoofd?Stemmetjes die je veroordelen en bekritiseren.Wat een onrust brengen die stemmetjes, hè. Maar waar komen die stemmetjes vandaan en hoe kan je…
Auteur: ilia
Zo pak je invloed in je projecten
ENERGIESLURPERS IN JE PROJECT, je kent ze vast wel.een projectteamlid die flink van zich laat horen, waardoor jij geen ruimte ervaart voor jouw ideeën.steeds terugkerende administratieve rompslomp, waardoor je niet aan je echte werk toekomteen opdrachtgever, die achter jouw rug om allerlei activiteiten uitzet, waardoor jouw planning in gevaar komt.Je voelt je machteloos en klapt…
Zo stop je met Vechten, Vluchten en beVriezen
In bijna alle coachtrajecten en intervisiegroepen die ik begeleid, komt het aan bod: mensen doen hele gekke dingen, wanneer je in een ongemakkelijke of spannende situatie zit.Denk aan overleggen, opdrachten, gesprek met je team. Alle interacties waarin jij je niet comfortabel voelt en je onzeker maken. Bang dat je ‘niet goed genoeg’ bent. Angst dat…
Zo voorkom je ‘zondagavond-buikpijn’
De inspiratie voor dit bericht komt van projectprofessionals, die me vertellen dat ze soms op zondagavond al buikpijn hebben, om maandag weer aan het werk te gaan. Buikpijn voor het stuurgroep overleg van de komende week. ‘Hoe hou ik me staande, bij al die mondige haantjes?’ Buikpijn om het gezeik binnen je projectteam, wat je…
Zo voorkom je dat je uitgeput op vakantie gaat
Het wordt weer bloedheet de komende dagen. En misschien ben jij net die pechvogel die nog geen vakantie heeft, omdat je collega’s op vakantie zijn. Met waarschijnlijk een schepje er bovenop, zoals je dat meestal doet… Maar hoe hou je dat vol? Lees hier hoe je voorkomt dat jij uitgeput op vakantie gaat. Als ik…